TV08 Grüningen

Der TV 08 Grüningen startet zusammen mit der Sportwissenschaftlerin M.A. Janine Allnoch (Körperkonzept-Physiotherapie & medizinische Fitness, Pohlheim-WSt) und der Dipl. Oec-troph. und Ernährungsberaterin Kirstin Ellert (Studio für Ernährungs- beratung, Gießen) das duale Abnehmprogramm Top - Forming in Grüningen.

Wer kennt das nicht: unzählige Crash-Diäten und jede endet dank Jojo-Effekt mit mehr Gewicht als vorher. Viele Diätgeplagte essen immer weniger, doch die Pfunde purzeln nicht. Spaß und Genuss am Essen haben die meisten in dieser Situation schon lange nicht mehr. Hinzu kommt die mangelnde Bewegung. Mit Top - Forming bietet der TV 08 Grüningen im März 2008 ein Abnehmprogramm an, bei dem sinnvoll dosierte Bewegung in die Ernährungsberatung integriert wird.

Im 10-wöchigen Gruppenkurs vermittelt Kirstin Ellert Ernährungswissen und bringt die Teilnehmer auf den neuesten Stand der Ernährungswissenschaft: Während früher der Focus bei den Fetten als Dickmacher lag, gibt es heute immer mehr Studien, die zeigen, dass reichlich Kohlenhydrate in Form von Stärke und Zucker Übergewicht und ernährungsabhängige Erkrankungen begünstigen.

Beim Sport wird Janine Allnoch mit den Teilnehmern Walken bzw. Nordic Walken. Sowohl eine Einführung in diese Sportarten, als auch die richtige Lauftechnik und die optimale Herzfrequenz werden den Teilnehmern vermittelt. Der Sport sorgt für einen hohen Energieumsatz und kurbelt den Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung an.

Tolle Ergebnisse:

Ergebnisse einer wissenschaftlichen Auswertung zeigen: Bei 90 % der Befragten hat sich das Wohlbefinden gesteigert. Über 75% der Teilnehmer machen nach Top -Forming mehr als 2x pro Woche Sport. Im Durchschnitt haben die Teilnehmer 75% ihrer gesetzten Ziele erreicht. 99% der Befragten haben ihr Ess- und Ernährungsverhalten verändert. Die durchschnittliche Gewichtsabnahme lag bei 7kg in 10 Wochen. Top – Forming wird von vielen gesetzlichen Krankenkasse als Präventionsmaßnahme bezuschusst.

Sie sind an diesem Programm interessiert? Besuchen Sie unseren kostenlosen Infoabend: 25.03.08 um 18:30 Uhr in der Limeshalle in Grüningen.

Bitte melden Sie sich wegen der Raumplanung bei Kirstin Ellert telefonisch an:
06403 – 963743. Bei Fragen zum Programm wenden Sie sich bitte ebenfalls direkt an Kirstin Ellert: ( 06403 – 963743 oder per mail: k.ellert@dr-ambrosius.de.

(Studio für Ernährungsberatung, Grünberger Str. 41, 35394 Gießen,